营养师教你一分钟读懂营养标签

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2018-04-03

  作为本次春交会上的重量级头部剧目,立足现实,响应国剧“走出去”战略,聚焦年轻一代的青春励志大剧《归去来》,以全新的视角,关注着新时代青年的奋斗与成长;而《大江大河》则全景式回顾了改革开放四十周年的社会变革,深度揭示了转型期背景下小人物的命运与行业发展。  刘江执导了《媳妇的美好时代》《黎明之前》《咱们结婚吧》等高口碑剧作。

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  坑道内的美菲联军在前有强敌后无援兵的现实下,在第二天也就是1942年5月6日的早上,纵观全局已经无力回天的温赖特中将率领9000余名士兵决定向日军投降。这个号称可以坚守3年的要塞,5天的时间就被日军彻底攻陷。继温莱特中将之后,棉兰老岛美军指挥官夏普也在5月10日投降。

营养师教你一分钟读懂营养标签广东读者蔡女士问:经常听营养专家说,挑食品时,要注意看营养成分表。

但我一直没弄清楚什么是营养成分表,具体应该怎么看国家食品安全风险评估中心专家团答:从名称可以看出,营养成分表是一个表格,别看这个表格不大,但是五脏俱全,是一个包含食品营养成分名称、含量和占营养素参考数值(NRV)百分比的规范性表格。

它是营养标签必须展示的内容,也是各种声称的前提和基础。 可以说,营养标签的灵魂就是营养成分表。 以某种坚果的营养成分表为例:由于能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠与我国居民的主要营养相关问题(营养缺乏和营养过剩)以及慢病(如高血压、高血糖等)密切相关,因此,我国标准要求必须将这5项标示在营养成分表中,我们称之为强制标示的1+4。

食品中其他成分如钙铁等,则由企业根据产品特点自愿标示。 该表第二列标示的数值为能量和各营养成分对应的含量数值,一般以每100克、每100毫升、每份含量来表示。

表中第三列为该产品中各营养素的含量占其营养素参考值的百分比(NRV%)。

由于各营养素在自然界食品中的存在和分布不一样,人体需要量也不一样,一般消费者很难从数字表面看出食品中某一个营养素的高低。

如上述坚果营养成分表中的脂肪含量为克/100克,这里的克对于我们人体来说,是高了还是低了,消费者可能无法知道。 而如果以百分含量来表示,则很好理解。

比如经计算,100克坚果中的脂肪占脂肪NRV的百分比为75%,则可以认为,如果吃100克这个产品,大概能够满足一个成人一天所需脂肪的75%。 因此,如果吃了100克该坚果,其他含脂肪多的食物就要少碰了。 这个神奇的比值转换是通过各个营养素的NRV来进行的。

NRV专用于食品标签上,是用来比较食品营养成分含量多少的一组参考数值。 如蛋白质的NRV值是60克,钙的是800毫克等,这些数据是我国营养专家根据我国居民营养素参考摄入量制定出来的。 ▲。

  ”金维刚说,由于各地情况存在差异,各地调整养老金发放到位时间可能会有快有慢,但总而言之会尽快将增加的养老金发放到退休人员手中。  多措并举应对养老金支付压力  中央财经大学社会保障研究中心主任褚福灵指出,为了应对未来养老金的支付压力,国家采取了多种措施:一是建立了目前市值2万亿元的全国社会保障战略储备基金,未来可用来补充职工基本养老保险基金,以缓解老龄化带来的养老金支付压力;二是建立了职工基本养老保险基金投资机制,力求实现养老保险基金的保值增值;三是划拨部分国有资本,弥补“老人”和“中人”的养老保险转制成本;四是各级政府依法承担养老金按时足额发放的兜底责任,增强制度的公信力等。  “总之,我国养老保险制度框架日趋完善,养老保险基金运行总体平稳,通过深化改革,多措并举,能够实现我国养老保险事业的持续健康发展。

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  深度阅读国际观察:单边主义不是美国经济的保护伞美国政府似乎欲通过对中国商品征收高额关税来“平衡”中美贸易逆差,但美国政府错看了中美贸易关系的实质,导致逆差的根源在于美国自身,单边主义贸易工具不仅不是美国经济的保护伞,更会自伤。

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论坛由智明控股华南区总裁,埃默森咨询高级合伙人/执行总裁,优同学信息科技联合创始人/CEO墨凡主持。学院王宇川副院长致辞学院副院长王宇川教授发表讲话,他说,政府也提倡“创业带动就业”,希望同学们在不影响学习的情况下创业、创新。